ズボラ夜ご飯⑨

暑くて暑くて、食欲ありません…！

夏はサッパリメニューで適当に。

【献立】

＊ところてん

＊納豆

＊レバ野菜炒め

(2人前)

ところてん3個入 ¥129  うち1個 ¥43

豚レバー ¥159

野菜炒め用加工野菜 ¥77

納豆3個入 ¥129うち2個 ¥86

ところてんは多いから2人で半分こしてます。

合計¥365  ／ ひとりあたり ¥182

お弁当作りおき④

【献立】

・もやしベーコン炒め

・ピーマンソテー 

・ちくわ豚肉巻きマヨたれソテー

・たらの揚げもの

・キノコとちくわソテー

・レンコンきんぴら

・丸いハッシュドポテト(冷凍)

・明太子

買ったもの一覧レシートはこちら

¥1532でした！1532÷5(平日5日間)÷2(2人分)=153

1食ひとりあたり¥153のお弁当です〜

ズボラ夜ご飯⑧

今日は7:30から22時まで働きました…！！

【献立】

＊牛プルコギ丼

(2人前)

・牛肉(プルコギ用加工済み) ¥348

・温玉2個 ¥66

合計 ¥414  ／ ひとりあたり¥207です！

ズボラ夜ご飯⑦

こんばんは。

【献立】

＊マグロアボカド丼

(2人前)

・マグロのたたき ¥298

・アボガド ¥137

・温玉3個入り¥95 うち2個 ¥64

合計 ¥499／ ひとりあたり¥250

家事やって疲れちゃったので簡単ご飯です。

ズボラ夜ご飯⑥

こんばんわ

この前のサラダが中々気に入ってもらえたみたいで

またまたサラダ作っちゃいます

【献立】

＊具だくさん適当サラダ

＊カレースープ

 

カレースープは、たまたま家にあったカレーパウダーにコンソメスープを加えて、さらにクルトンを浮かべてみました。完全にありあわせ♪

サラダの具材は

トマト、サツマイモ、卵、茹でエビ、アボカド、きゅうり、ベビーリーフ、クルトン、チーズ

(2人前)

・サツマイモ甘煮￥108

・たまご２個　￥80（4個入り￥158）

・アボカド￥137

・えび4尾￥171

・ベビーリーフ大￥147

・きゅうり￥37

・クルトン（家にありました）

・シュレッダーチーズ（先週の残り）

合計￥680   ／ ひとりあたり￥340です！

具をゴロゴロ加えすぎた。いつもより若干豪華かな～～食べ応え抜群でお腹いっぱいです

お弁当作りおき③

こんにちわ。

日曜日なので買い出しとお弁当おかず作り置きDAYです！！

【献立】

・豚バラタレマヨ焼き

・ピーマン鰹節炒め

・アスパラベーコンソテー

・アスパラベーコンチーズ巻き

・豆苗キノコソテー

・出汁巻たまご

・冷食2品（春巻き、ささみフライ）

買ったもの

・豚バラ肉 ¥215

・ピーマン ¥87

・アスパラ ¥0 (木曜の夕飯の余り)

・ベーコン ¥198

・豆苗 ¥89

・ぶなしめじ ¥77

・切れてる出汁巻 ¥98

・冷食 春巻き ¥147

・冷食 ささみチーズ ¥147

・ミニトマト ¥97

合計 ¥1,155でした！1155÷5(平日5日間)÷2(2人分)=115  

お弁当1食あたり¥115です♡♡

ズボラ夜ご飯⑤

こんばんは。

無性に野菜がむしゃむしゃ食べたくなったので、本日はベジタリアンデーです！！

【献立】

＊アボガドとベビーリーフのサラダ

＊ミネストローネ

ドレッシングなかったので、家にある最低限の調味料で！(オリーブオイル、酢、塩こしょう、レモン汁をまぜまぜ)

ミネストローネはトマト1個と水とコンソメと角切りにしたジャガイモを使用

(2人前)

・ベビーリーフ大 ¥147

・トマト 1個 ¥77

・じゃがいも 1個 ¥57

・アボガド 1個 ¥137

・シュレッダーチーズ ¥0(昨日の残り)

・ドレッシング ¥0 (ありあわせの調味料)

合計 ¥418 ／ 1人あたり¥209 です。

ベジタリアン定食！！